Что значит любить друг друга. Что значит любить по-настоящему

19.11.2020

Экология познания. Психология: Мне известны многие стороны личности другого человека: не только достоинства, но и недостатки, пороки и противоречивость его натуры. Я осведомлен о его мыслях и чувствах. Мне известно, что происходит в его душе.

Любить - значит знать любимого человека

Мне известны многие стороны личности другого человека: не только достоинства, но и недостатки, пороки и противоречивость его натуры. Я осведомлен о его мыслях и чувствах. Мне известно, что происходит в его душе. Я знаю, что скрывается за социальной и ролевой маской, и мне известно, каков этот человек на самом деле.

Любить - значит заботиться о благополучии того, кого любишь

Моя забота продиктована искренней любовью. Она не давит на любимого человека, и я не превращаю его в свою собственность. Напротив, моя забота - источник свободы для нас обоих. Если ты мне небезразличен, я забочусь и о том, чтобы ты развивался как личность. Я надеюсь, что ты сможешь полностью реализовать все свои возможности. Это значит, что я не мешаю тебе делать то, что ты делаешь, хотя временами я испытываю некоторый дискомфорт.

Любить - значит уважать достоинство человека, которого я люблю

Если я тебя люблю, я вижу в тебе самостоятельного, не зависящего от меня человека. Я уважаю твои нравственные ценности, мысли и чувства. Я не настаиваю на том, чтобы ты отказался от своей индивидуальности ради соответствия моим представлениям о тебе. Я могу позволить тебе сохранить свою самобытность, я даже буду содействовать этому. Я не стану обращаться с тобой как с вещью, и не буду использовать тебя для удовлетворения своих потребностей.

Любить - значит брать на себя ответственность за любимого человека

Если я тебя люблю, я чутко воспринимаю большинство твоих личностных потребностей. Подобная ответственность не означает, что я стану делать для тебя то, что ты в состоянии сделать сам. Яме стану проживать за тебя твою жизнь. Ответственность - это понимание того, что моя личность и мои поступки влияют на тебя. Но во многом именно от меня зависит, счастлив ты или нет. Любящий способен и обидеть того, кого любит, и пренебречь им. В этом смысле для меня любить - значит брать на себя ответственность за то, как скажутся на тебе мое поведение и мои поступки.

Любовь - это совершенствование обоих: и любящего, и любимого

Я люблю тебя, и эта любовь делает меня лучше. Для меня ты - стимул, и мне хочется полностью реализовать свои возможности. Моя любовь - такой же стимул для тебя. Заботясь о другом и ощущая его заботу, каждый из нас совершенствуется. Мы делимся друг с другом жизненным опытом, что не умаляет значения каждого из нас как личности.

Любить - значит быть преданным тому, кого любишь

Любовь - это преданность тому, кого любишь. Преданность вовсе не означает полного отказа от себя во имя другого или перманентных отношений. Но она означает безусловную готовность быть рядом с любимым человеком, когда ему тяжело, когда его мучают сомнения, когда он страдает и преодолевает трудности. Это также и готовность делить с ним спокойные и радостные минуты.

Любить - значит быть уязвимым

Я доверился тебе и открылся. Ты можешь причинить мне боль, отвергнуть меня, и я вообще могу тебя потерять. Но, несмотря на боязнь потерять тебя, я должен позволить тебе стать значимым для меня человеком, - вот что такое любовь. Поскольку ты - не совершенство, ты вполне можешь заставить меня страдать. В любви не может быть никаких гарантий, и никто не может обещать тебе, что она будет длиться вечно. Любить - значит участвовать в жизни другого человека и делить с ним тот опыт, который он приобретает. Я люблю тебя, а потому хочу проводить с тобой время и делить с тобой значимые стороны твоей жизни. Но одновременно я хочу делить с тобой важные события своей жизни.

Любить - значит доверять тому, кого любишь

Я люблю тебя, а потому верю, что ты примешь мою заботу и мою любовь. Я верю, что сознательно ты не заставишь меня страдать. Я верю, что для тебя я - человек, которого можно любить. Я верю, что ты не бросишь меня. Я верю, что наша любовь взаимна. Если мы доверяем друг другу, нам нечего скрывать друг от друга, незачем носить маски и притворяться. Мы можем продемонстрировать друг другу свою истинную сущность.

Любить - значит доверять самому себе

Огромную роль в любых отношениях играет доверие к любимому человеку. Но не меньшее значение имеет и возможность доверять самому себе. Если вы не решаетесь положиться на себя, вы вряд ли сумеете поверить человеку, желающему разделить с вами любовь.

Любить - значит быть способным принимать недостатки

В отношениях, основанных на любви, бывают минуты опустошенности, когда мы почти готовы махнуть на все рукой. Бывают минуты напряжения и минуты, когда мы чувствуем, что порвать отношения невозможно. Истинная любовь - не безоблачное счастье. Однако мы способны пережить и тяжелые времена, потому что помним наше прошлое и можем представить себе наше будущее, если разберемся в наших проблемах и покончим с ними.

Любовь - это свобода

Любовь дается по доброй воле. Моя любовь к тебе не зависит от того, оправдаешь ты мои ожидания или нет. Человек, испытывающий настоящую любовь, не говорит: «Я полюблю тебя тогда, когда ты превратишься в совершенство или когда станешь таким, каким я хочу тебя видеть». Настоящая любовь - это дар, который тебе вручают, не требуя ничего взамен. Она не ограничена никакими предварительными условиями.

Любовь к человеку означает потребность в нем

Если без тебя я ничего собой не представляю, значит, мою любовь к тебе нельзя назвать истинно свободной. Если ты покинешь меня, мне будет грустно и одиноко, но я смогу выжить. Если же без тебя я не смогу выжить, значит, я не свободен и не могу подвергать сомнению наши отношения или критиковать твои действия. Боясь потерять тебя, я удовлетворюсь меньшим, чем мне нужно, а это приведет к обиде.

Любить - значит отождествлять себя с любимым человеком

Если я люблю тебя, я могу проникнуться твоими чувствами и смотреть на мир твоими глазами. Это возможно потому, что в тебе я вижу себя, а ты видишь во мне себя. Подобная близость вовсе не означает, что мы неразлучны. Разлука и расстояние иногда очень важны для отношений любящих друг друга людей. Расстояние может не только придать новый импульс отношениям, но и способно помочь любящим открыть в себе новые черты. Благодаря этому они, встретившись, увидят друг друга в новом свете. Парадокс любви в том, что два существа, становясь единым целым, остаются индивидуальностями.

Истинная любовь невозможна без адекватной самооценки

Любить - значит освободиться от иллюзии полного контроля

Чем энергичнее я стремлюсь к полному контролю, тем хуже мне это удается. Любовь предполагает отказ от попыток контролировать все и вся. Она предполагает открытость событиям, которые происходят вокруг нас. Такая открытость означает, что человек способен удивляться. Чем больше в любви неожиданного, тем дольше она живет. Предсказуемость убивает любовь. Удивление и изумление - вот сущность любви. Превратить любовь в узницу повседневности - значит лишить ее страсти и навсегда утратить ее. опубликовано

Любовь - это довольно интересное слово. Многие почти каждый день его употребляют: «Я люблю конфеты», «Я не люблю кашу». Если спросить у любого человека, что означает «любить» и «любовь», вряд ли кто-то сможет сразу и с легкостью на данный вопрос ответить. К тому же каждый человек будет это трактовать по-своему. Возможно, многие из нас никогда не думали о том, что же такое любовь.

Если взглянуть с одной стороны, возможно, они и правы. Любовь - это то чувство, которое может испытывать каждый, так как это естественно для всех людей. С другой же стороны, люди сейчас настолько далеки от естественной среды, что многие забывают, каково это, любить.

Кстати, данная проблема появилась на свет еще задолго до наших времен. Рассуждения на тему существования любви были еще с древних времен. Помните ли вы всем известную любовную историю о Джульетте и Ромео? Довольно давно была написана эта история, но уже в те времена автор называл чувства героев любовью. А была ли настоящая любовь между героями?

К сожалению, искусство может достаточно убедительно выдавать обман за правду. Когда мы доверяем искусству, нам приходится также доверять мыслям автора. Для этого автору достаточно просто быть великолепным художником, не более.

Что такое любовь?

Любовь - это то духовное, в котором нуждается каждый человек, но не может познать данное чувство на все сто процентов. Никто на этой земле не знает всего о любви, но существуют отдельные качества любви, которые так необходимы человеку для того, чтобы любить и быть любимым.

Составляющие любви

Специалистами была разработана теория, в которой говорилось о том, как, используя всего лишь три обязательных компонента, можно начать любить и быть любимым.

Первый компонент называется «интимность ». Данный компонент подразумевает взаимную поддержку и близость. Ее рост зависит от скорости сближения любящих людей. Довольно часто данный компонент проявляет себя, когда парам приходиться преодолевать трудности.

Второй называется «страсть ». Данный компонент отвечает за тактильное влечение людей. Наиболее высокой отметки она достигает на начальном этапе отношений, но прекращается со временем. Это не значит, что со временем страсть полностью проходит, просто она уходит на другой план.

Третьему название – «обязательства ». Этот компонент гласит о готовности людей хранить верность второй половине. Это, пожалуй, единственный из компонентов, который начинает расти со временем, независимо, продолжительные у вас отношения или краткосрочные.

Виды любви

У любви также есть свои разновидности, по мнению психологов. Их можно разделить на 7 пунктов. Каждый из них, наверное, был хоть немного знаком каждому.

Название	Характеристика
Симпатия	В основе данного чувства только один компонент - это интимность. У партнеров есть близость, нежность, привязанность, но, к сожалению, они не испытывают страсти и преданности.
Одержимая любовь	В ней присутствует страсть, но, к сожалению, отсутствует обязательство и интимность. Зачастую страсть быстро проявляется и быстро гаснет. Многие называют данный вид любви «первой».
Пустая любовь	В ней есть только обязательства, но отсутствуют интимность и страсть. Это так называемая любовь по расчету, когда человек после обдумываний все же продолжает отношения с другим человеком. Этот вид любви распространен среди семейных пар, проживших продолжительный срок, которые потеряли любое влечение между партнерами, но имеют хорошие дружеские отношения.
Любовь, основанная на романтике	Для этого вида характерны страсть и интимность, но нет обязательств. Такие отношения больше похожи на взаимную симпатию, однако, помимо эмоциональной близости, есть еще и сексуальное влечение.
Дружеская любовь	Совмещение обязательств с интимностью. Страсть в этой паре отсутствует или просто прошла.
Глупая любовь	Это необыкновенное сочетание преданности со страстью, испытываемой к партнеру, но к сожалению, полное отсутствие духовной близости. Данные отношения быстро перерастают в скоропостижные браки. Зачастую этот брак заканчивается разводом.
Настоящая любовь	В ее составе все три компонента. Абсолютно все пары мечтают о таких отношениях. Добиться их вполне реально, а вот поддерживать в дальнейшем довольно проблематично. У такой любви не получиться построить длительных отношений, но это не значит, что им приходит конец. Просто они теряют один из компонентов и перерастают в другие виды.

Что необходимо для того, чтобы полюбить?

После множества проведенных специалистами исследований многие из них пришли к выводу, что для того, чтобы полюбить и быть любимым, необходимо следовать трем советам .

Нужное время. У обоих людей должна быть готовность к началу новых отношений.

Схожесть. Наверное, многие в курсе, что люди стараются искать людей, в чем-то похожих на самих себя, причем не только по внешним данным, но и по внутреннему содержанию.

Стилистика ранней привязанности. Данных фактор зависит только от особенностей каждого. Так, например, спокойный человек будет намного лучшим кандидатом для продолжительных отношений.

Все люди на земле стремятся к тому, чтобы полностью понять природу любви, но, к сожалению, в ближайшее время это не получится ни у кого. Но, само собой, любовь как феномен нуждается в более подробном изучении.

Оно может становиться мотивом для многих ваших поступков. Человек, который любит, редко анализирует, как выглядят те или иные его деяния со стороны. Для него главное – совершить поступок во имя любви или вопреки ей.

К возникновению любви между двумя людьми нельзя быть готовым заранее. Можно половину жизни жить рядом с человеком, а потом полюбить его. Как другой вариант – внезапность проявления чувств даже к малознакомому человеку. В обоих случаях приходит осознание того, что дальнейшее существование без объекта .

Не бойтесь появления любви в вашей жизни. Она даст вам возможность почувствовать себя счастливым.

Когда вы любите человека, вы ощущаете потребность быть постоянно рядом. Любая, даже недолгая разлука, приносит страдания. Вам хорошо, только когда вы рядом. Появляется желание узнать о любимом человеке абсолютно все: его взгляды, увлечения, пристрастия, вкусы, мысли. Так происходит проникновение во внутренний мир друг друга. При взаимной любви это проникновение носит обоюдный характер. Любящие люди начинают буквально жить друг другом.

Проявления любви

Эмоциональная зависимость любящих людей друг от друга ярко проявляется в каждодневной жизни. При малейшей возможности они стараются обнять, прикоснуться, поцеловать, приласкать друг друга. При этом им не важно, как на них посмотрят со стороны. Любящая пара живет в своем, только им понятном мире.

Желание защитить любимого человека также является одним из проявлений любви. Как пример, любящие стараются не допускать ситуаций, в случае которой второй половинке будет плохо. Даже если это идет вразрез со своими привычками, общепринятыми нормами и взглядами других членов общества. В противном случае совместный внутренний мир любящих людей может быть разрушен.

Уметь прощать и понять свою половинку – очень важное качество, которое поможет пронести любовь через многие годы. Еще одно необходимое умение – встать на позицию друг друга.

В семейной жизни проявления любви очень важны для сохранения чувств на долгое время. Когда пара начинает жить под одной крышей, добавляется ежедневная забота друг о друге. Причем забота не должна переходить в обязанности. Проявление заботливого отношения основывается исключительно на любви. Нельзя требовать от любимого человека обязательного исполнения своих желаний. Потребность что-либо сделать должна идти от сердца.

Пока мы будем ждать от партнера, чтобы он решил наши проблемы, исполнил желания, заполнил внутреннюю пустоту и вообще придал смысл всей нашей жизни, настоящая любовь останется для нас… недоступной.

Он (она) ли это? Почему так трудно встретить свою «половинку»? Как понять, что это действительно любовь? И любят ли меня по-настоящему?.. Вся наша жизнь с мечтами о большой любви строится вокруг таких вопросов. Они нас тревожат, и мы неустанно задаем их себе, а порой и нашим партнерам. В век потребления, когда романтикой в цветах и шоколадных сердечках торгуют каждый год на 14 февраля и 8 марта, а секс все больше переходит в ведение глянцевых журналов и продавцов интимных товаров, любовь тоже становится продуктом потребления. В обществе, где котируются быстрые результаты без приложения усилий, беспроигрышные рецепты и гарантии от любых рисков, свою любовь мы тоже невольно встраиваем в формат моментальной рентабельности: «Ты меня разочаровываешь - нас меньше тянет друг к другу - все, пора расставаться!»

Нам хочется погорячее

«Когда стихает первая влюбленность и отношения становятся ровнее, многие пары действительно распадаются, - подтверждает семейный психотерапевт Инна Хамитова. - Немало мужчин и женщин уверены в том, что любить по-настоящему - это значит всецело пребывать в потоке страсти . Погоня за сильными эмоциями оказывается предпочтительнее гармонии, равновесия в отношениях, желания ближе узнать мир своего избранника». У некоторых и вовсе может сложиться представление о любви как о некоей зависимости, по силе сродни наркотической.

Жажду непрерывного поиска питает и Интернет. «Каждый день знакомиться приходят тысячи новых людей, - хвастается реклама одного из популярных сайтов знакомств. - А это значит, что всегда будет повод для новой встречи!» Возможность быстрого просмотра, неограниченного кастинга кандидатов создает иллюзию, что мы непременно найдем то, что не удалось, на этот раз. «Знакомства в Интернете - часть современной жизни, и в определенном смысле они выручают современного человека, - считает психотерапевт Александр Орлов. - С другой стороны, они формируют в нас потребительское отношение к любви: словно мы в супермаркете, где есть и отдел разнообразных партнеров... Наше общение становится интенсивнее, процесс знакомства ускоряется. Количество потенциальных контактов растет, но вместе с тем они становятся более краткими, эфемерными».

От идеала трудно отказаться

Образ прекрасного принца или сказочной принцессы, похоже, все так же неизменно живет в наших мечтах, не смущаясь повседневной реальности. «Необходимо вовремя отказаться от идеального, едва ли не бесплотного образа своего партнера, иначе можно попасть в ловушку собственных заблуждений, - уверена Инна Хамитова. - Когда начинается совместная жизнь, многие не выдерживают встречи с реальным человеком. Появляются подробности, которые нельзя не замечать, но идеальный образ возлюбленного мешает признать, что он такой же человек, как и мы, и нам может не все в нем нравиться ». Но как это - не все? Ведь мы же мечтаем о великой, бесконечной и безусловной любви! «Но так может любить только Бог», - удаляясь от мира за монастырские стены, говорят избравшие духовную стезю. Так как же совместить любовь мужчины и женщины с такой недосягаемой высотой?

И те, кто ищет пару, и те, кто вместе давно, - мы все хотим настоящей любви: она представляется нам последним шансом в полной мере ощутить себя собой, придать смысл своей жизни. «Взгляд на любовь с прежних времен сильно изменился, - отмечает психоаналитик Умберто Галимберти. - Похоже, она стала единственной сферой жизни, в которой мы можем быть собой, освобождаясь от прочих ролей, которыми нас нагрузило общество ».
Отчаянно, как никогда мы возлагаем на любовь наши надежды: что она даст все то, чего нам недостает, пробудит вкус к жизни и непременно приведет к счастью. Но готовы ли мы на жертвы ради этой цели? «Пространство любви - единственное, в котором наше «Я» не сковано правилами и может развернуться свободно , - продолжает Умберто Галимберти. - А потому любовь способствует усугублению нашего индивидуализма. Сегодня мужчины и женщины ищут в ней не столько отношений с другим, сколько возможности реализовать свое «Я». Так получается, чтобы реализовать себя, нам необходимо любить - и вместе с тем любить оказывается сложнее, чем когда-либо. Поскольку сегодня мы ищем в любви через другого человека, опосредованно, собственное «Я».
Однако жажда самореализации лишь ради себя самого противна природе настоящей любви: рождаясь между двумя людьми, она меняет обоих. Партнеры во всей полноте раскрываются не только для самих себя, но и друг для друга. Встреча двоих рождает третье, новое действующее лицо - их союз, и с этим нужно считаться. Настоящей любви необходимы наше терпение, настойчивость, ясное сознание и умение принимать вещи такими, какие они есть. Настоящая любовь - это усилие, наше пари с самой жизнью. И эта любовь всегда сторицей возвращает то, что нами в нее вложено.

Любить по-настоящему - это значит...

Американский семейный психотерапевт Харвилл Хендрикс в своей книге «Как добиться желанной любви» описал десять важных шагов, чтобы продвинуться на пути истинной любви.
…понимать, что в наших любовных отношениях есть и скрытая цель : излечить те душевные раны, которые каждый из нас двоих несет в душе с детства.
...стараться видеть в партнере реального человека , освобождаясь от собственных иллюзий и неоправданных ожиданий.
...любить его безусловно .
...заботливо выстраивать наши отношения , совершенствовать их день за днем.
...понимать, что желания и потребности другого так же важны, как и наши собственные.
...довериться своему партнеру , отказываясь от разрушающей нас привычки быть несчастливыми.
...учиться видеть темные стороны своей души , чтобы не проецировать их на другого, не винить его в том, что нам не нравится в нас самих.
...искать в себе силы и возможности , которых нам недостает, не ожидая от другого, что он их восполнит.
...говорить о своих потребностях и желаниях партнеру.
...понять и принять , что любить по-настоящему - трудно.
Почему влюбленность слепа ?

Альфрид Лэнгле (Alfried Längle) - доктор медицины и философии, президент Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии (GLE-International).

Влюбленность - остаток рая на земле. У влюбленных нет проблем, в их руках все силы мира, им не нужны ни сон, ни еда. А истинная любовь другая, она видящая, она видит существо человека. Влюбленность, говорят, ослепляет. Почему? Во влюбленности я вижу человека таким, каким я желаю его видет ь. Я еще так мало знаю его, что все заполняю своими желания ми. Таким образом, я всегда влюблен в свое собственное представление. И именно это делает влюбленность райским переживанием, потому что в моем представлении нет теневых сторон. В другом же мы видим его шарм, притягательность, эротичность. И на эти гвоздики развешиваем свои представления о нем.

Об этом:

Карл Роджерс «Брак и его альтернативы», Этерна, 2006.

Эрих Фромм «Искусство любить», Азбука-классика, 2008.

Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви», Эксмо, 2009.

Все жаждут любви. Все хотят любить и быть любимыми. Не каждый согласится, что любовь дается без усилий и от природы, но сама природа любви не позволяет уложить ее в определенные рамки. Если вы хотите искренне полюбить человека, сначала необходимо понять суть любви и найти для себя подходящее определение этого чувства. Вы удивитесь тому, сколько людей упускает из виду истинный смысл чувства, которому придается такое значение.

Шаги

Часть 1

Как почувствовать любовь

Задумайтесь, заслуживает ли человек вашей любви. Любовь требует серьезного эмоционального участия. Любовь к человеку - не всегда дело выбора, но иногда полезно оценить ту связь, которая существует между вами, а также подумать, как любовь к нему повлияет на вас. Данный шаг может восприниматься как предупреждение, но в действительности это попытка полюбить человека. Если вам не удается почувствовать любовь, то попытка понять ее на логическом уровне окажется подобным шагом навстречу.

Примите тот факт, что вам могут причинить боль. Любовь несет в себе риск того, что данное чувство могут обратить против вас. Могут сработать защитные механизмы, которые будут мешать вам полюбить человека. Если вы хотите почувствовать любовь во всей ее полноте, то необходимо справиться с сомнением и понять, что любовь стоит любых рисков, которые окажутся на вашем пути.

Воспринимайте любовь как зависимость. Наверняка вам встречалось метафорическое сравнение любви с наркотиком, но если рассмотреть химические процессы, которые происходят в мозге, то в этом есть доля правды. Когда мы любим человека, у нас появляется зависимость от его присутствия. Если сосредоточиться на положительных качествах человека, вы будете очень рады каждой новой встрече.

Радуйтесь успехам любимых людей без зависти. Когда мы узнаем, что наши друзья совершили нечто невероятное, вполне естественно ощущать укол зависти, особенно в том случае, когда мы не слишком довольны своей жизнью. С любовью обычно все иначе. Если на самом деле любить человека, то вы будете радоваться его успехам и не позволите возникнуть даже намеку на зависть.

Любите себя. Ваши чувства по отношению к себе могут не иметь ничего общего с восприятием любимого человека, но факт остается фактом: невозможно полностью посвятить себя человеку, если вы не уверены в себе и недовольны собой. Любить себя - значит признавать свои позитивные качества и понимать, что именно они определяют вас как человека. Любовь к себе нельзя сравнивать с любовью к другим людям, но это тоже важный шаг в правильном направлении.

Часть 2

Как выражать любовь посредством действий

Выражайте любовь словами. Один из самых очевидных способов показать свою любовь - просто сказать об этом. Это может быть как простое «я люблю тебя», так и тщательно обдуманные фразы о том, чем вы восхищаетесь в человеке. Все это касается не только романтики, но также и дружеской любви.
- Часто три слова «я тебя люблю» говорят больше любых слов, хотя бы с учетом того, как много внимания придают люди этим словам.
Используйте физические прикосновения. Прикосновения можно использовать в самых разных положительных целях. Наиболее очевидными преимущества могут показаться именно в романтических отношениях, но любовь можно демонстрировать не только к партнеру. Все зависит от характера ваших взаимоотношений с человеком, поэтому физические прикосновения могут быть совершенно естественными и взаимными. Они приятны, позволяют выразить симпатию и доброжелательное отношение.
- Поцелуи и нежные объятия уместны в романтических отношениях.
- Рукопожатия или обычные объятия являются проявлениями платонической любви.
Заведите привычку дарить подарки. Подарки - прекрасный способ выразить свою любовь. Слова - это хорошо, но подарок станет несомненным знаком симпатии. Масштаб подарка зависит только от вашего желания и настроения. Важно лишь, чтобы за подарком стояли истинные чувства. Виды подарков обычно зависят от характера любви и отношений:
- цветы - это распространенный подарок романтическому партнеру;
- менее символичные подарки вроде билета на концерт можно дарить друзьям и родственникам;
- небольшие вдумчивые подарки вроде самодельной открытки или цветов из своего сада можно дарить кому угодно.
Уделяйте время любимому человеку. Во время встреч дарите человеку безраздельное внимание. Не отвлекайтесь по сторонам, не используйте телефоны и прочие электронные приборы, чтобы позволить человеку почувствовать себя особенным.
- Учитесь активно слушать любимого человека - поддерживайте зрительный контакт и тщательно обдумывайте услышанное. Не перебивайте и не навязывайте человеку свою точку зрения.
- Устройте вечер настольных игр или сходите на свидание в новое место, чтобы весело провести время.
Оказывайте любезности и услуги. Помощь по дому или бытовые любезности время от времени покажут вашу любовь и заботу. Попробуйте пересилить себя и выполнить задание, которое ваш любимый человек не любит делать. Он наверняка оценит такой жест.
- Например, если человек очень занят и у него нет времени помыть посуду, то сделайте это сами, чтобы облегчить его ношу.
Стремитесь сохранить любовь . Когда человек впервые начинает ощущать любовь, он редко учитывает долгосрочные последствия. Поначалу любовь кажется чем-то невероятным сама по себе, но главная награда таится в постоянстве и усилиях обеих сторон. Если вам удалось построить крепкие отношения, то не ленитесь. Укрепляйте их каждый день. Так, можно повторять привычные действия или исследовать новые пути, но сохранить любовь очень важно. Если бы любовь была недолговечным чувством, она бы никогда не смогла подарить таких мощных переживаний и ощущений.
- Периодически ставьте потребности любимого человека выше своих, чтобы поддерживать вашу любовь.

Часть 3

Как понять любовь

. Прежде всего вам необходимо начинать поиски с общепринятого определения. Любовь можно описать как сильное расположение и привязанность к человеку или объекту, хотя у каждого человека будет свой ответ и собственное определение любви. Наверняка у вас тоже найдется свой вариант. Сформулируйте его словами.
Учитывайте разные проявления любви. Любовь охватывает широкий диапазон положительных чувств в самых разных отношениях между людьми. Подумайте обо всех существующих видах связи. Практически все они могут вызывать определенные проявления любви. Любовь к родителям или своим детям совсем не похожа на романтические чувства. Важно учесть разные проявления любви и понять, как они могут ощущаться. Категорий может быть просто бесконечное количество, но древнегреческие философы выделяли четыре основных вида любви:
- Эрос или романтическая любовь. Чаще всего это самый первый тип любви, который приходит на ум при разговоре о данном чувстве.
- Сторге или любовь к семье и чувство родственной связи.
- Филия или дружеская любовь, которую также называют «платонической любовью».
- Агапе или «божественная любовь» использовалась греками в контексте духовных вопросов.
- Также любовью можно назвать привязанность к объекту или понятию. Например, можно любить свою машину или страну.
Различайте любовь и влюбленность. Люди часто путают обычную симпатию и влечение с настоящей любовью. Тем не менее чаще всего это простая влюбленность. Если воспринимать ее как любовь, то тем самым человек искажает ценность любви как понятия. В контексте романтической любви многие нередко путают любовь и преимущественно физическое влечение.
- Существует понятие любви с первого взгляда, но более вероятно, что настоящая любовь может возникнуть только со временем и постепенно.
Оставайтесь реалистом в отношении любви. Если вернуться к сути, то любовь идеалистична по своей природе. Это не значит, что она не может являться частью реальной жизни, но необходимо трезво понимать, что вы называете любовью. Она может восприниматься как нечто волшебное, но любовь не идеальна и не подобна сказке. Можно любить человека и при этом все равно часто ссориться с ним или испытывать неприязнь к некоторым его качествам. В конечном счете, когда мы любим человека, то это значит, что для нас его положительные качества перевешивают все отрицательные и мы готовы сделать все возможное и невозможное, чтобы помочь ему без какой-либо выгоды для себя. Понятие любви легко идеализировать, но практически каждый человек может встретить ее в реальной жизни.
- Не следует путать реалистичное восприятие с унынием или цинизмом. Пессимизм - это одна из разновидностей предвзятости. Даже то, что она не показывает события в розовом свете, еще не значит, что предвзятость позволяет воспринимать ситуацию объективно. В мире есть не только плохое, но и хорошее.
Задумайтесь, доводилось ли вам любить ранее. Как понять, действительно ли это была любовь? Любовь неосязаема по своей природе, так что способа узнать точный ответ не существует. Вместо этого используйте собственное определение любви и оцените, насколько оно соответствует вашим нынешним или прошлым отношениям (романтическим или любым другим). Также полезно попытаться отнести свои чувства к разным проявлениям любви вроде платонической, романтической, семейной или другой. Если вы уверены (с учетом разумных сомнений) в том, что вы уже любили ранее, то вам будет проще распознать и понять любовь.
- Если вы считаете, что никогда не любили, то ваше определение любви может быть чрезмерно идеалистичным и строгим.
- Если вы уверены, что никогда не любили, то вам потребуется сосредоточить свое внимание на попытках распознать новые чувства или хотя бы усиленные положительные эмоции, к которым вы не привыкли, чтобы научиться любить.

Нельзя заставить человека любить, но испытать такое чувство может каждый. Советы из статьи следует рассматривать не как инструкцию по созданию любви на ровном месте, но как способ понять и распознать любовь, которая уже существует.